Нина, вы молодец! Несмотря на то, что вы много раз встречали такие странные правила, вы не стали слепо следовать им, а задумались. В теме похудения, как ни в какой другой, нужно быть дотошным. Здесь на лицо явные перекосы из одной стороны в другую, от вседозволенности к запретам. Этого быть не должно. Посетите мою консультацию, мы побеседуем, я расскажу вам о главном законе успешного похудения - сбалансированности, помогу выстроить новое пищевое поведение